Na vida contemporânea, diversas informações
visuais e sonoras são recebidas e processadas a
cada instante. Neste mundo repleto de estímulos,
fica cada vez mais difícil dar atenção e se
concentrar apenas naquilo que realmente importa.
Pensando nisso, o site Cérebro Melhor, referência
em treinamento cerebral através de jogos online,
aposta em desafios e exercícios voltados para o
desenvolvimento das cinco funções cognitivas do
cérebro: raciocínio lógico, visão espacial,
memória, linguagem e atenção. Para este último,
o site disponibiliza cinco exercícios, para que os
usuários, por meio das atividades, treinem e
desenvolvam a atenção e o poder de
concentração.
Os jogos do Cérebro Melhor têm níveis de
dificuldade ajustáveis e muitos deles enfatizam a
velocidade de processamento em várias funções e
modalidades cognitivas – por exemplo, habilidades
visuais e atencionais. Para o treinamento da
atenção, o site disponibiliza cinco jogos diferentes.
No entanto, como a atenção é uma habilidade
cognitiva básica, quase todos os outros jogos
disponíveis também a exercitam, mas de forma
secundária.
“A atenção é o processo pelo qual o cérebro a
cada instante seleciona um foco (a tela do
computador, o livro, a televisão, o carro à frente)
e concentra as capacidades em processar
rapidamente e com riqueza de detalhes apenas as
informações pertinentes, em detrimento das
demais. A atenção, portanto, é a capacidade de
ignorar distrações em benefício do processamento
rápido e detalhado de um alvo, de acordo com os
objetivos internos a cada instante”, explica Ricardo
Marchesan, sócio-fundador do site Cérebro Melhor.
Pessoas que adotam o hábito de exercitar o
cérebro frequentemente contam com alguns
benefícios, como conseguir desempenhar de
maneira mais rápida e precisa as atividades do
cotidiano (obtendo eficiência), garantir maior
facilidade de memorização (porque a atenção
funciona como um filtro de entrada para a
memória, barrando informações irrelevantes),
além de ganhar rapidez na tomada de decisões,
dentre outros benefícios.
Estudos recentes indicam que o usuário que
dedicar 15 minutos por dia para o treino com os
exercícios do Cérebro Melhor já consegue obter
resultados significativos após 90 dias. Também
verificou-se que quanto maior a frequência e o
tempo dedicado em cada sessão de treino
cerebral, melhor será o resultado.
Os treinamentos não são voltados apenas para a
população adulta. As crianças e a terceira idade
também podem tirar proveito de tais exercícios.
“Pessoas na terceira idade, principalmente após se
aposentarem e pararem de trabalhar, mudam
drasticamente o estilo de vida, saindo de uma
rotina com altas doses de estímulo cognitivo para
uma rotina mais tranquila. Se os estímulos
cognitivos do dia a dia são reduzidos
abruptamente, o cérebro se adaptará a essa nova
situação, reduzindo também o desempenho. Para
que isso não aconteça, é importante
complementar a rotina com estímulos cognitivos”,
acrescenta Marchesan.