Quando falamos em habilidades cognitivas logo pensamos em capacidade de raciocínio, velocidade na tomada de decisões, disponibilidade da memória, entre outras funções. Mas e quando abordamos reservas cognitivas? E se dissermos que o treinamento dessas habilidades é importante para formarmos esse tipo de reserva?
Preocupado cada vez mais em fortalecer a benéfica cultura do desenvolvimento cerebral, o portal Cérebro Melhor, referência em brain training por meio de jogos online que trabalham as cinco principais funções cognitivas do cérebro humano – atenção, raciocínio lógico, memória, linguagem e visão espacial – aponta para a importância das reservas cognitivas.
“A reserva cognitiva pode ser entendida como o conjunto de circuitos alternativos do cérebro que, na falta súbita de algum circuito, permite que outros sejam recrutados para dar conta do recado. Isso explica, por exemplo, por que algumas pessoas permanecem em forma e pensando com clareza ao longo de toda a vida enquanto outras pessoas não.”, afirma Ricardo Marchesan, sócio-fundador do Cérebro Melhor.
Ainda recentemente, um estudo publicado por uma equipe do Instituto Duke para Ciências do Cérebro, em Durham (EUA), apontou que é a falta de reservas cognitivas, e não simplesmente a idade, que contribui para o declínio das habilidades de tomada de decisão financeiras. Ou seja, exemplificando, a pesquisa sugere que pode ser que um idoso seja na realidade melhor do que um jovem quando se trata de tomar decisões financeiras prudentes, desde que este idoso tenha formado reservas cognitivas.
Outro estudo, desta vez feito na Universidade de Rush, em Chicago (EUA), concluiu que a reserva cognitiva obtida através de um estilo de vida rico em estímulos cognitivos ajudam as pessoas a compensar as perdas cognitivas nos estágios iniciais da Doença de Alzheimer, permitindo-as, desta forma, desfrutar de uma vida normal por um período maior de tempo.
“Essas novas descobertas lançam mais luz na importância da reserva cognitiva para manter nossos cérebros saudáveis em qualquer idade. À medida que envelhecemos, aumenta nosso risco de declínio cognitivo, ou seja, a velocidade de raciocínio e memória devem naturalmente diminuir na maioria de nós. Então, é importante e até imprescindível mantermos um estilo de vida saudável e o cérebro constantemente estimulado, como por exemplo, através de um treinamento sistematizado, para desenvolvermos nossas reservas cognitivas. Esse é o melhor remédio, e que não tem contra-indicação, para garantir a qualidade de vida ao longo dos anos.”, finaliza Marchesan.
As reservas mentais, portanto, precisam, podem, e devem ser mantidas ao longo da vida, já que esses circuitos têm o poder de serem desfeitos, refeitos e fortalecidos o tempo todo de acordo com o uso ou a falta dele. Por isso, nunca é tarde para investir em formar reservas cerebrais.
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